Suite à l’article précédent mettant en valeur les aliments beauté nous aidant à avoir une peau jeune, rayonnante et belle. Cet article vient comme suite et introduit 10 autres aliments beauté.
Découvrez ci-dessous la suite des aliments beauté…
Le miel est associé à un autre aliment de beauté.Le citron peut être utilisé comme agent hydratant et antibactérien.
C’est la combinaison parfaite pour un bon nettoyage de la peau. L’acide citrique contenu dans les citrons peut tuer les bactéries qui causent l’acné et ses enzymes aident à nettoyer les peaux mortes. Le miel est un agent antibactérien naturel riche en antioxydants, dont on dit qu’il prévient l’acné et retarde le vieillissement cutané.
L’huile d’olive est un hydratant très approprié pour les peaux sèches. Mieux encore, les antioxydants et les graisses bénéfiques de cet aliment de beauté peuvent également combattre les radicaux libres, soulageant ainsi la peau irritée ou brûlée par le soleil.
Nous avons du flocon d’avoine dans notre garde-manger, ce qui en fait un aliment de beauté abordable ! Utilisez-le comme masque beauté pour le visage.
Faîtes cuire les légumineuses avec du poisson et de l’huile d’olive pour nourrir votre peau et la garder jeune. Vous combinez donc trois types d’aliments de beauté pour obtenir de meilleurs résultats !
Les noix, comme le poisson, contiennent beaucoup de protéines. Cela les place sur la liste des meilleurs aliments de beauté. Mangez plus de noix pour une meilleure peau !
La protéine présente dans le poisson aide à réparer les cellules endommagées par les radicaux libres. La digestion de ces aliments de beauté les décompose en acides aminés, les éléments structurels des cellules. Cependant, des réserves suffisantes d’acides aminés aident à accélérer la réparation et la régénération des cellules de la peau et du collagène.
Le poulet, bien sûr, est sans peau et apparaît souvent sur la liste des aliments à ventre plat. D’un autre côté, n’oubliez pas que c’est également une source importante de protéines, ce qui en fait une liste d’aliments de beauté avec le poisson et les noix.
Vous ne savez jamais que l’ail apparaîtra sur la liste des aliments de beauté. Pour ce genre de petit condiment à l’odeur forte et au goût piquant, il peut ajouter de la saveur à vos plats, qui est un minerai de polyphénol qui est bénéfique pour la peau.
Le saumon est souvent considéré comme une source d’acides gras oméga-3, qui sont bons pour la santé cardiaque. En plus d’être délicieux, un délicieux morceau de saumon grillé a aussi un effet miraculeux sur la peau. La nourriture de beauté à ne pas négliger!
En raison des divers polyphénols contenus dans le thé vert, le thé vert se classe parmi les meilleures boissons bénéfiques pour la peau, et fait donc également partie des aliments de beauté qui nous rendent belle. De plus, le thé est une excellente boisson pour la détente et le repos.